В читальном зале ЦГБ им. В. Г. Белинского для студентов ГБПОУ РК «Керченский политехнический колледж» психолог Фомина Н. С. провела тренинг по развитию ассертивности «Уверенность сегодня, завтра и всегда».

Цель тренинга по развитию ассертивности состояла в овладении навыками уверенного поведения в межличностных отношениях, в выработке такого поведения, которое является приемлемым не только для индивида, но и общества в целом. Лучше всего ассертивность формируется именно в тренинговой атмосфере, т. к. в психологическом тренинге созданы оптимальные условия для успешного формирования навыков уверенности.

Согласно психологическому словарю, «ассертивность – способность человека уверенно и с достоинством отстаивать свои права, не попирая при этом прав других людей».

Тренинг состоял из информационного блока, где студенты познакомились с понятиями «ассертивность», «неуверенность» и «агрессивность», различие демонстрируемого другим агрессивного, неуверенного и уверенного поведения; выделение ситуаций, при которых чаще всего испытывают неуверенность в себе, после ребята выполняли упражнения на понимание своего «Я», определение личных границ, умение отказывать.

Так, упражнение «Карандаш» было на сближение, сплочение, расслабление коллектива. А в упражнении «Оптимальные варианты» задача участников была продумать и продемонстрировать сценки, отряжающие оптимальные варианты уверенного поведения применительно к каждой ситуации.

В конце тренинга участники поделились своими впечатлениями и чувствами.

Уверенными людьми не рождаются, а становятся. Вера в собственные возможности и способности – не врожденное качество, а навык, который можно развить самостоятельно.