Заведующая читальным залом ЦГБ им. В. Г. Белинского Иващенко О. Ю. провела для студентов ГБПОУ РК «Керченский технологический техникум имени В. Н. Толстова» актуальный разговор с элементами тренинга «Не просто жить, а быть здоровым», посвященный Всемирному дню здоровья.

В ходе встречи присутствующие обсудили актуальные темы, связанные с физическим и психическим здоровьем, а также узнали о значении здорового образа жизни. Студенты активно обсуждали, как сохранить бодрость и энергию в условиях напряженного учебного графика, делились своими секретами здорового питания и эффективного управления стрессом.

Были предложены различные упражнения и практики, направленные на улучшение самочувствия и снятие стресса. Участники делились своими мыслями и опытом, что создало атмосферу доверия и поддержки.

Завершилось мероприятие простым, но действенным упражнением под названием «Улыбка». Оно заключалось в том, что молодым людям необходимо было на несколько минут искренне улыбнуться, даже если настроение было не самым лучшим. Библиотекарь объяснила, что даже искусственно вызванная улыбка способна запустить в организме процессы, снижающие уровень стресса и улучшающие общее самочувствие. Многие студенты отметили, что после упражнения почувствовали себя более расслабленными и позитивными.

Встреча получилась очень актуальной и полезной, ведь здоровье – это основа успешной учебы и счастливой жизни. Ребята ушли с новыми знаниями, вдохновением и конкретными инструментами для поддержания своего физического и ментального благополучия.