В рамках федеральной  программы «Активное долголетие» и информационного проекта  «Стиль жизни - здоровье» в Центральной городской библиотеке работает клуб «Здоровье». В клубе проходят обзоры литературы и беседы о здоровом образе жизни, занятия по основам практики йога и оздоровительной гимнастики цигун. 

Каждое занятие сопровождается знакомством с литературой по здоровому образу жизни из фонда библиотеки.

Цигун — это не просто набор упражнений, а целая философия, уходящая корнями в глубокую древность. Эта уникальная восточная система оздоровления, насчитывающая тысячелетия, объединяет в себе физические движения, дыхательные техники и медитативные практики. Её главная цель — достижение гармонии между телом, разумом и духом, что, в свою очередь, способствует укреплению здоровья, продлению жизни и достижению внутренней умиротворенности.

Для участников клуба библиотекарем отдела «Абонемент» Токаревой Н. А. проведена беседа «Цигун – древнейшая восточная система оздоровления».

История цигун тесно переплетается с развитием традиционной китайской медицины, философии и боевых искусств.  На протяжении веков эти знания передавались из поколения в поколение, преобразуясь и обогащаясь, но сохраняя свою суть. Ключевым элементом цигун является понятие «ци» — жизненной энергии, пронизывающей всё сущее. Практикующий цигун стремится накапливать, культивировать и гармонизировать ци в своем теле, что позволяет улучшить кровообращение, укрепить внутренние органы, повысить иммунитет и достичь общего оздоровительного эффекта. В практике цигун особое внимание уделяется правильному дыханию, которое становится мостом между физическим и энергетическим уровнями.

Регулярные занятия цигун помогают не только справиться с существующими проблемами со здоровьем, но и являются мощной профилактикой многих заболеваний, позволяя человеку жить более полной, здоровой и гармоничной жизнью.

Члены клуба «Здоровье» с удовольствием побеседовали и рассказали о своем отношении к китайской гимнастике. Хорошим результатом беседы было ознакомление с новым пособием «Цигун». После беседы участники клуба «Здоровье» на практическом занятии применили полученные знания. 

Цигун плюс книга – это эликсир, который всегда с нами.

Библиотеку не зря называют аптекой для души. Здесь можно и книгу почитать, и здоровым стать.