В июле в ЦГБ им. В. Г. Белинского прошли первые занятия по психологическому айкидо. Встречи вела писатель Гелла Браилова.

Это были не просто лекции, а настоящие тренировки! Участники учились находить разные способы разрешения конфликтных ситуаций, ссор и бессмысленных споров. Всем хорошо известны два способа: «бить в ответ» или «убегать». Вместо этого участники прорабатывали совершенно другой способ решения конфликтов. Роль «агрессора» исполнял профессиональный актёр Дмитрий. Он настолько «натурально» изобразил агрессию, что участники терялись, как при настоящем конфликте.

Участники встречи активно разбирали предложенные конфликтные ситуации, вместе прорабатывая решения проблемы. Оказалось, что освоение практик психологического айкидо помогает погасить конфликт «без боя», сохраняя при этом свою энергию и спокойствие.

Вторая встреча «Психологический вампиризм» помогла раскрыть тему «психологических игр», в которые так любят играть психологические вампиры. Эту тему разработал Эрик Берн, именно по нему Михаил Литвак проводил свои исследования, после чего создал систему психологического айкидо. Участники учились правильно отрабатывать ссоры с мужем, тещей, детьми – все виды психологического вампиризма. Разыгрывая самые частые болевые сценарии: упреки в невнимании, претензии по быту, нарушение личных границ, манипуляции чувством вины, учились выходить из таких ситуаций без моральных потерь.

Ведущая сделала акцент на том, что познакомиться с данным методом можно самостоятельно по книгам «Психологический вампиризм» Михаила Литвака и «Игры, в которые играют люди» Эрика Берна. Вниманию наших читателей также были предложены книги К. Прайор «Не рычите на собаку. Книга о дрессировке людей, животных и самого себя», Д. Таннена «Ты меня не понимаешь» и замечательная книга высказываний Марка Твена «Никогда не спорьте с идиотами».

Следите за анонсами! Вместе с писателем Геллой Браиловой мы научим вас конфликтовать без боя, находить верные решения конфликтов и ссор.